10 alimente care întăresc imunitatea în sezonul rece

Intro: sistemul imunitar are nevoie de sprijin, mai ales iarna. Lista cu beneficii: usturoi, ghimbir, citrice, iaurt, broccoli, nuci, miere, ardei gras, ceai verde, pește gras. Cum le introduci în dietă: idei simple. Concluzie: o alimentație echilibrată reduce riscul de îmbolnăvire. Fotografie de la Jane T D

SANATATE